|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-07, 21:04
|
#2 |
|
מושעה
|
תפריט אם מספיק חלבון וקלוריות ישמור לך על השריר.תוסיף אבקת חלבון בבוקר ואחרי אימון,אם אתה רוצה.
|
|
|
תצוגה בשכבות