לג פרס יכול להיות תחליף לסקוואט ?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
לג פרס יכול להיות תחליף לסקוואט ?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

15-06-07, 22:32

AkunaMatata

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2007

הודעות: 827

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

בלי שום קשר, יש לי הרגשה שאתה בכלל נותן יותר מידיי סטים.
איזה תוכנית אתה עובד וכמה סטים אתה נותן בכל אחד מהתרגילים האלה?

אני עובד Ab
רחב 2 סטים
צמוד 2 סטים
חתירה 3 סטים
ופול עובר 3 סטים
יוצא 10 סטים לגב זה לא הרבה נכון ?

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:47.