|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-07, 17:46
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אמממ
נניח גב וחזה באותו אימון בתוכנית Ab, כך שאתה מאמן את השרירים האלו פעמיים בשבוע פעם ראשונה - אתה "מפציץ" בגב - אימון אינטנסיבי, ובחזה אימון קל-בינוני פעם שניה - ההיפך. אתה "מפציץ" בחזה - אימון אינטנסיבי, וגב אימון קל-בינוני
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה בשכבות