|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-07, 17:10
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
איזה תגובות בשוואומי :p
אחי , אתה האחרון שצריך חיטוב , האחרון .. תעשה מה שבא לך אבל. (הייתי בעבר מתאגרף קיקבוקסינג ויש עוד הרבה שיטות להיכנס לקטגוריה , באתי לקרב אחד עם 3 קילו מיותרים שלא היו מוכנים לוותר לי עליהם עשיתי מה שנקרא "איבוד נוזלים מסיבי" - ריצה מטורפת של 10 דקות ספרינטים שחזרתי לשקילה הייתי 300 גרם פחות ממשקל המקס של הקטגוריה :p) נ.ב התפריט בסדר גמור . סחטיין על המוח וההשקעה ביחס לגיל. בקשר לארוחות. אתה יכול לאכול 3 גדולות יהיה לך יותר נוח לפי דעתי.
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
תצוגה בשכבות