|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-07, 00:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בתפריט ובמטרות שלך אחי.
יש לך תפריט מסודר ? אתה בעלייה במסה ? אוכל ליפני אימון ואחרי אימון ? בכל מקרה אחרי אימון לוקחים,אם אתה אוכל ליפני אימון מספיק חלבון אז לא צריך.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות