אימונים על משקל נמוך, גם הם עוזרים לעלות בשריר?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אימונים על משקל נמוך, גם הם עוזרים לעלות בשריר?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

02-07-07, 11:19

ice13

Guest

צפה באלבומי התמונות של ice13

הודעות: n/a

ציטוט:

זה כן תלוי במשקל, כי מספר החזרות המקסימלי שהוא יכול לבצע תלוי במשקל.
לדוגמא. 6 חזרות עם 12 קילו יניבו תוצאות הרבה פחות טובות מ40 חזרות עם 12 קילו. אבל 8 חזרות עם 48 קילו יניבו תוצאות טובות יותר מ40 חזרות עם 12 קילו.

זה מה שאמרתי!

חוץ מזה ללא הבנתי למה אתה שואל את זה? מה הבעה שלך לקחת משקל גדול?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:55.