|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-06, 12:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,082
עוסק ב:: צייד אוצרות
חדר כושר: מריוט
 |
איך לשפר מקבילים?
וואלה יצא לי לחשוב על זה המון זמן ובסוף אמרתי לעצמי שאני ישאל אותכם..
במקבילים,תרגיל שעובד על חזה,יד אחורית,יד קדמית,איך אפשר לשפר את זה?.. אני מתכוון להאריך את רמת החזרות,עוצמת הסבל,אני יודע שזה לא טכניקה.. זה כוח,לכן,כשאתם מסבירים לי,אתם יכולים להוסיף איזה תרגיל צריך לעשות.. על מנת שיהיה אחרכך יותר קל לעשות מקבילים.. תודה לעונים 
__________________
 כי סגול לא יורד במים אין לי ארץ אחרת גם אם אדמתי בוערת
|
|
|
תצוגה בשכבות