|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-07, 23:32
|
#11 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
במקומך הייתי מחטב ל12% ונשאר שם תקופה די ארוכה (בערך 3 שבועות) ורק אז מתחיל מסה נקיה ככל האפשר, עם עדיפות לקארב-סייקלינג. אם תעשה מסה מלוכלת ישר אחרי שתחטב ל13 אחוז אתה פשוט תשמין בחזרה ובסוף יהיה לך פחות שריר ממה שהתחלת ויותר שומן
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
תצוגה בשכבות