|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-07, 04:48
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
נראה טוב תראה איך התפריט עוב עליך אם אתה עולה סבבה ואם אז תשנה לפי הצורך.טיפה אולי לשיפור תוסיף עוד ירקות שתגיע ל פחות ל 5-6 מנות ירק ביום תגוון במנת השומן כמו אגוזים שקדים טחינה אבוקדו וכו .
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות