אני כמה זמן לא עשיתי מתח, כי עבדתי על חתירה, ופולי! התקדמתי מאוד בתרגילים האלו!
היום ניסיתי לעשות חזרה מתח רגיל וMid Position ורחב וראיתי שאני לא התקדמתי בהם בכלל ואני די תקוע בהם! למה?
אם אני מתקדם בשאר תרגיל הגב אני לא מתקדם בתרגילים של משקל הגוף שלי?
אני יודע שמתח וחתירה זה לא אותם שרירים, אבל מתח ופולי זה דומה מאוד....
במתח אתה מרים את משקל הגוף שלך..אולי המשקל עלה? עכשיו אתה יותר כבד..
04-07-07, 22:07
תצוגה בשכבות