|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-07, 11:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
קובי לא נורא. כמה זמן אתה מתאמן? אם קצת אז עדיין אין לדעת כלום אולי בעוד חצי שנה זה יעבור, תגדל ואז השריר "יעתוף" את העצם. אם יש לך אלוזיה נגיד שהמותניים רחבות מהגב או משהו כזה אז תאמן כתפיים (בתנאי שיש לך גב טוב) למשל לחיצות בעמידה. אגב גם לי יש את הבעיה הזאת ואני לאט לאט מתגבר עליה. וכל אלו שאומרים "אין מה לעשות, גנטיקה" לשם מה אנשים מתאמנים תגידו לי??? במקום לעודד את הבחור.
__________________
מתאמן... |
|
|
תצוגה בשכבות