|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-07, 15:29
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חלבון מספיק 2 גרם לקילו. נתקעת? תוסיף עוד 60-70 פחמימות ועוד 10 גרם שומן. ככה אני עושה עובד מצויין
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
תצוגה בשכבות