|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-07, 12:33
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ציטוט:
שוב אני יגיד בשתי התקופות האימון נשאר כמעט זהה ... בקשר לטווח חזרות לשלב עבודה כבדה בחיטוב לא יהיה יותר יעיל זה יהיה יותר מתיש .. בחיטוב גם ככה המאזן הקלורי הוא שלילי .. והמנגנוני התאוששות של הגוף מאוד חלשים אז למה להעמיס ? |
|
|
|
תצוגה בשכבות