|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-07, 21:26
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
נגיד שיש לך תפריט ואתה בחיטוב אתה רוצה לשרוף כמה שיותר במהלך היום עכשיו נגיד ואתה אוכל בארוחת הבוקר 500 קלוריות ובארוחת הערב גם 500 קלוריות בזמן שבין היום ללילה אתה פעיל ומוציא אנרגיה נגיד ש300 קלוריות ובין הלילה ליום אתה ישן משמע מוציא מינמום אנרגיה יוצא לך נגיד 100 קלוריות ככה ניצלת יותר טוב את הקלוריות של הארוחת הבוקר ולא יהיה לך קלוריות מיותרות בכוונה לא התייחסתי לארוחת צהריים כי זה לא קריטי כרגע לנושא
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
תצוגה בשכבות