|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
כל הגבינות הם בסדר אם הם חצי אחוז שומן תגוון לא אוהב קוטג? תאכל גבינה צפתית / גבינה בולגרית / גבינה לבנה - חצי אחוז שומן זה פשוט יותר טוב במידה ואתה אוכל כמויות זה גם יותר משמעותי בהרבה תחשוב שב- 300 גרם גבינה (אני אוכל יותר ביום אבל לא משנה) 0.5% יש 1.5% שומן אל מול גבינה של 3% שיש ב-300 גרם כבר 9% שומן. מיותר. |
|
![]() |
![]() |