|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-06, 15:16
|
#3 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
חתירה על ספסל עם דאמבל ביד אחת ישרה.
אלא אם התכוונת רק לטרפזים עליוניים , תעשה אז מטח
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות