|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 | ||
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
תקרא את התגובה שלי יחתיכת טיפש מטופש. ציטוט:
לא הבנת ? תקרא את מה שרשמת. ABC זה כל אימון שני שרירים. AB זה 3 שרירים בכל אימון בדיוק. וטיפש תיקרא לחברים שלך יחתיכת כפוי טובה.
__________________
![]() |
||
![]() |
![]() |