|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-07, 23:11
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אחי הבאתי לך אותה מונטין.
אחלה תרגום למאמר חשוב מאוד למרות שאת הכל כאן ידעתי. ולגבי אלה שתומכים כאן בכל זאת לשלב מדי פעם תרגילים מבודדים, אז תדעו שרק באדיבילדים משלבים לפעמים תרגילים מבודדים כחלק מהאימונים. פאוור ליפטרים לדוגמא עובדים רק בתרגילים כבדים ומורכבים. אימוני חיילים בצבא גם כן. ואפילו אטלתים למניהם. אך בכל זאת ניתן לראות לעיתים ספורטאים שמשלבים תרגילים מבודדים אבל זאת רק עקב פציעה ובעיה ספציפית כלשהי.
__________________
 גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי... |
|
|
תצוגה בשכבות