|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-07, 16:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
משחרר לך את הורמון האינסולין, שהוא הורמון אנאבולי, ברמה מוגברת.
וממלא קצת את "מאגרי הפחמימה" בגוף ככה שהגוף לא יבזבז את החלבון שאתה צורך אחרי האימון לאנרגיה, ובכך מאפשר ספיגה טובה יותר (מלאה יותר נכון להגיד), של החלבון בשריר. |
|
|
תצוגה בשכבות