16-07-07, 14:32
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
בזמן החיטוב עדיף לך לעשות בין 8 ל 15 חזרות לא יותר אין צורך סתם להעמיס גם ככה בזמן החיטוב יורדת מסת שריר
טוב שלא הגזמת תעשה 239048702348 חזרות תקרא תמאמר של החיטוב באתר מה הבעיה כתוב שמה הכל !
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות