|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-07, 17:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
המקצב זה הקצב של העבודה תראה נגיד אם כתוב 301 זה אומר שנגיד בלחיצת חזה צמודה אתה מוריד לאט כ3 שניות כל ההורדה מחכה למטה שתי שניות ועולהבשניה כל העליה תיקח שניה
ויאללה אם מישהו מתרגם לנו פה תמאמר של הידים של סופרמן זה מטורף |
|
|
תצוגה בשכבות