|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-07, 05:07
|
#5 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
יש תרגיל שאתה לוקח מוט עז בקוטר של כ3-5 ס"מ ואורך של כמטר וחצי
אתה תוקח את המוט לאדמה עם החלק החד שם שמן בצד השני ועולה על זה מהרקטום שלך ועושה ככה כפיפות בטן קוראים לזה "תרגיל וולאד דרקולה" מייקל לואיס עושה אותו כל יום. סעמק נוב אני לא מאמין שביזבזת 15 שקל על הסרט הזה אחרי זה הם יזמינו עוד
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות