|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-07, 12:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קח אבקת חלבון אחרי אימון בתוספת פחמימה פשוטה כמו בננות או תמרים
כדי לדעת כמה פחמימות אתה צריך תכפיל את משקל הגוף שלך ב 0.8 עריכה: בקשר לאבקה לך על חברת אופטימום |
|
|
תצוגה בשכבות