|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-07, 00:58
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
ציטוט:
90 דקות אירובי בשבוע??? ענית על השאלה שלל עצמךך צריך בחיטוב לפחות 200-250 דקות אירובי בשבוע שהייתי בחיטוב 90 דקות זה אימון וחצי של אירובי היה בשבילי
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות