|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-07, 02:39
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
לדוגמה עליתי בערך בחודשיים כ3 ס"מ בהיקף הידיים. ab לא ממש ראיתי שינוי,וגם זה יותר מידי קשה לאמן 3 שרירים כל אימון יוצא יותר מידי ארוך.. |
|
|
|
תצוגה בשכבות