|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-07, 15:47
|
#6 |
|
מנהל מקצועי
|
התפריט לא רע,אבל צריך לדעת כמה דברים.
מה האחוז שומן שלך?על כמה גרעון קלורי אתה? תוריד קצת חלבונים,יותר מדי. תחפש באתר moshe כתב מדריך לחיטוב,עם הנוסחאות לחישוב הגרעון הקלורי בלי לפגוע במסת שריר..ועוד כמה חישובים טובים,תעזר בהם ותבדוק שזה בסדר הגרעון הזה אם אתה בכלל על גרעון .. בהצלחה |
|
|
תצוגה בשכבות