|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-07, 19:51
|
#10 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
אז אני אעשה סדר בדברים. אני גם בעד להרים כבד. ברור לי שבנאדם לא יתפתח אם ירים כל היום בבנץ' 50 קילו. צריכים לשאוף למשקל גבוה יותר. אבל, קודם כל חשוב הביצוע של התרגיל!!! לבוא ולהגיד שאתם עושים הרחקת כתף עם 30 קילו...והביצוע נראה כמו הצרות שלי, אז מה הקטע כאן?? מי שלא הבין שיצביע, אני אסביר שוב. |
|
|
|
תצוגה בשכבות