|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#9 |
|
מושעה
|
לפי התפריט.. בעיקרון ההמלצה זה פי שתיים מכמות החלבון שאתה לוקח
|
|
|
|