|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-07, 21:50
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אח שלי אם אתה מחפש לאמן קצת את החזה והבטן בשביל לקבל קצת צורה ולא משהו רציני אז אתה יכול לעשות כל מיני תרגילי משקל גוף כמו שכיבות שמיכה וכאלו שתמצא פה
אני הייתי ממליץ לך להירשם לחד"כ או משו כזה כדי להגיע לתוצאות טובות... בכלל כדאי שתקרא קצת מאמרים על אימונים ותסתכל יש שם באתר הראשי גם תוכניות אימונים תסתכל מה מתאים לך ותשאל פה בפורום אם יש בעיה.. וגם לקרוא פה על תזונה לא יזיק... =) בהצלחה אח שלי..  |
|
|
תצוגה בשכבות