|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-07, 00:47
|
#1 |
|
Banned
|
מחפש תרגילים ש"קורעים" את שרירי הבטן.
כל התרגילים לבטן - פשוט קלים ואני לא מרגיש אותם.
אני עושה הרמת רגלים בתלייה שזה נחשב תרגיל קשה, אני אשאר איתו למרות שהוא לא קשה לי...אבל הוא סבבה. אין, בדקתי וחפשתי את כל התרגילים וכולם קלים ולא "קורעים" אלה פשוט קלים...למישהו יש המלצה? |
|
|
תצוגה בשכבות