RDL vs. SLDL - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
RDL vs. SLDL

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

25-07-07, 10:58

Mr.Olimpia

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Jul 2007

צפה באלבומי התמונות של Mr.Olimpia

הודעות: 1,651

חדר כושר: Body Shape

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בן21

זה לא הגיוני מה שאתה אומר כי DEADLIFT רגיל מפעיל את הquads הרבה יותר.
והSTIFF וה ROMANIAN דווקא שם דגש על הגב ועל ה HAMS והתחת
אני שאלתי להבדלים בין ה STIFF ל ROMANIAN

לא ראיתי עף פעם רומני.... אבל STIFF זה לרגליים...בעיקר אחורית....
DEADLIFT רגיל (לא רומני) גב תחתון..זה שהקוודס עובדים זה לא קשור...מן הסתם...זה ברור שהם יעבדו כי אתה מתישב קצת. אבל העיקר זה גב תחתון.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:57.