|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-07, 12:44
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני יעבוד עם דאמבלים..
אבל גם בחדר כושר לא היה לנו את העמודים האלה פשוט עשיתי את התרגיל א=עם מוט ושסיימתי הנחתי אותו על הבטן ואז קמת והורדתי אותו ..בקיצור הסתדרתי איכשהו |
|
|
תצוגה בשכבות