|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-07, 00:24
|
#2 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
תשתדל לצרוך 5-6 ארוחות ביום..3 מהן גדולות(בוקר-לפני אימון ואחרי אימון) ו3 קטנות עד בינוניות תלוי במאפיינך האישיים..תרבה לשתות מים..ירקות וכו'
|
|
|
תצוגה בשכבות