|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-07, 08:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל המוטיבציה!
אם אתה מרגיש שאתה כבר לא נהנה מהאימונים והם לא נותנים לך כלום, אז תחליף. אימון שאתה לא נהנה ממנו לאורך זמן, אתה פשוט תפסיק בהדרגה להתאמן, וחבל. תנסה לשבור שגרה עם 5-10-20, ואחר כך לנשות תוכנית שעוד לא ניסית, עצות של אחרים על מה עדיף, לא בהכרח שיהיו עדיפות בשבילך. בברכה
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
|
|
תצוגה בשכבות