|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-07, 11:45
|
#5 |
|
מושעה
|
אחרי אימון ציטרוך 0.4 כפול משקל גוף,גרם חלבון.
לדוגמה אני שוקל 98 אז כפול 0.4 = כ-40 גרם. |
|
|
תצוגה בשכבות