|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-06, 21:14
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
הסדר הזה לא סופי.. אתה יכול לתת לי טיפים איך לסדר ?
אני עושה לחיצת כתפיים לכתפיים.. תרגיל יותר מורכב אז עדיף לא ? ופשוט הנמכתי קצת את החזרות כי 12 זה גם ככה על גבול האירובי.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
תצוגה בשכבות