|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-07, 22:54
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אני עובד בעיקרון תוכנית אימון חזקה.
אני עובד על כל שריר בערך בין 15-ל20 סטים.{ואני רואה תוצאות מעולות} לפי דעתי תוכנית אימון abc היא חרא של תוכנית אימון. תעשה כל תרגיל 4 סטים. |
|
|
תצוגה בשכבות