|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-07, 13:47
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
באיברים אתה נותן 5 סטים הייתי מחלק ל3+2, 2 תרגילים שונים.
לדוגמא מתח 3 סטים+ 2 של מסור לחיצת חזה דאמבל 3 סטים+ פרפר 2 סטים סקוואט 3+2 דדליפט
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות