|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-07, 22:07
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
Yaronas
לדעתי שיקבע את החזרות שלו אבל שכל שבוע יתן שינוי גיוון למשל להוסיף עוד סט\לעלות משקל. חזרות אין סיבה שיהיו יותר מה-15.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות