|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-07, 18:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לאט לאט, קודם כל תעבוד עם משקלים נמוכים, אחר כך תעלה במישקלים.
אל תמהר עם זה, תעבוד בשכל. |
|
|
תצוגה בשכבות