|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() 1. לחיצת חזה עם ידיים צמודות - 3 סטים
2. לחיצה צרפתית בישיבה- 3 סטים. |
![]() |
![]() |