|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() איזה חלק בדיוק של התנועה? ממפרק ישר עד 90 מעלות?
מ 90 מעלות ועד כיווץ מקסימאלי של השריר? מה בדיוק מייצגת "הנקודה"?
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
![]() |
![]() |