|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-07, 21:14
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למשל בכפיפות מרפקים, אם אתה מוריד עד הסוף אז כבר בחלק כלשהו השריר כבר לא פועל, וגם כשאתה מכווץ, מעלה את המוט\דאמבל, עד הסוף, אז השריר לא פועל. |
|
|
|
תצוגה בשכבות