|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-07, 09:31
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קודם כל 2 פרוסות לחם לא = לפיתה אחת אלא 4 פרוסות לחם = פיתה אחת בערך
אוקי ארוחה 5 תחליף את הביצים בבשר דל שומן תכתוב כמויות תוסיף שומן טוב בארוחה 5 תוסיף כף שמן זית ותחפש להוסיף בעוד מקום מקור לאומגה 3 כמו אגוזי מלך זרעי פשתן קפסולות שמן דגים בהצלחה
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות