|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-07, 22:34
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם אני כשאני עושה עם מוט W כשאני מסיים את הסט ומוריד את המוט אני מרגיש כאב עז באמה עד כדי שאני מניח את היד יחד עם המוט כמה שניות למרות שהמוט שוכב. המלצה: לגוון ! כל שבועיים/3 לשנות תרגילים, למרות שהתרגיל הזה הוא מ"ס 1 ליד הקדמית אבל אין ברירה. |
|
|
|
תצוגה בשכבות