|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-07, 22:06
|
#12 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אין לי מושג על מה אתה מדבר אבל מקבילים עובדים על רוב החזה ,
יש ביצוע שעובד בעיקר על הסיבים התחתונים (בחזה קל לתת דגש קל לאזורים שונים באותו ראש בגלל הסידור של הסיבים ) אבל הביצוע שמאפשר לך להזיז הכי הרבה משקל הוא גם הכי טוב לחזה (אלא אם כן אתה דומיננטי בכתפיים)
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות