|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-07, 23:55
|
#2 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
זה נקרא - גיוס יחידות מוטוריות.
אף בנאדם לא יודע לנצל 100% מהכוח שלו. רק במצבי לחץ הגוף מגייס את כל הכוח מהשריר. יש שיטות לאימון אשר עוזרות ללמוד לגייס יותר יחידות מוטוריות ועקב כך ניתן להרים משקל כבד יותר. והגוף לא מוסיף תאים, הוא רק מעבה את הקיימים. אצל חיות הגוף כן מוסיף תאים, אצל בני האדם לא. |
|
|
תצוגה בשכבות