|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-07, 09:47
|
#26 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
גם חלבון של חזה עוף הוא לא מושלם במינונים. ולגבי הדבר השני שאמרת, לא צריך לחשב כל מזון, יש כללי אצבע. קטניות + דגנים - חלבון מלא, קטניות + אגוזים - חלבון מלא, קטניות + חלק מהירקות (בעיקר עמילניים) - חלבון מלא
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות