|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-07, 22:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הכל תלוי בתפריט...
אם אתה מצליח להגיע לכמות שנחוצה לחלבון, אתה לא צריך אבקה. אם אתה לא מצליח להשלים את הכמות של החלבון שאתה צריך, קנה אבקת חלבון ותשלב בתפריט. ולא צריך לקחת לפני אימון... אחרי אימון אם כבר. |
|
|
תצוגה בשכבות