|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-07, 17:32
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
אני לוקח חומצות אמינו כל פעם ממישהוא אחר
וביגלל זה אני רוצה לעבור לabc לעשות חזה + משהוא וללכת גב+משהוא וללכת רגליים+משהוא וללכת יהיה לי יותר קצר ו-6 אימונים בשבוע ואני ליפעמים סופר סטים ליד אחורית ליד קידמית עדיין לא יצא לי אז בקיצור כמה לעשות 12 סטים לשריר גדול ו-6 לשריר קטן? |
|
|
תצוגה בשכבות